什么叫定点投篮 ： 定点投篮又叫罚篮，即为篮球比赛中犯规后对犯规球员队的处罚，通过被犯规队球员定点投篮实现。在任何时候，一旦一方作出投篮动作，另一方对其犯规，都可以罚球，并且罚两次，当然防守三秒违例(NBA)和技术犯规也可以进行罚球。其中有一罚一掷，两罚一掷等，需要注意的是，三分线外投篮犯规需要罚三次。另外，犯规后仍投进球的，需加罚一次,并且投篮两分有效。全队单节累计5次犯规

打篮球怎么提高突破速度和力量 在家提高篮球突破速度和力量的方法多种多样。首先，通过进行仰卧起坐和俯卧撑锻炼，能够有效增强上肢力量。仰卧起坐主要锻炼腹部肌肉，有助于提高身体的核心力量，这对于提高篮球中的爆发力和稳定性至关重要。而俯卧撑则能够增强手臂和胸部的力量，这些肌肉群在突破过程中扮演着关键角色。另外，绑上沙袋进行训练也是提高速度的有效方式。沙袋能够增加身体负担，促使肌肉更好地发展

在这个充满活力的冬季，篮球的热情不仅没有被寒冷所减退，反而因为一场即将到来的盛会而更加炽热。2024-2025年度清华附中神龙体育寒假篮球特训营，现已全面开启报名！全国范围内年龄在8-16岁，热爱篮球运动并有一定篮球基础的青少年均可报名！ 一、特训营背景与宗旨 清华附中神龙体育俱乐部成立于2012年，2014年1月经国家体育总局认定为国家级青少年体育俱乐部，依托于清华大学

点击蓝字，关注我们 第八幼儿园 篮球小明星 手握篮球让快乐在指尖传递奔跑追逐让快乐在脚尖绽放小朋友们在篮球课程中体验运动带来的快乐更重要的是在成长的过程中收获了阳光与健康第八幼儿园篮球活动走起... 小一班 大家好，我是小一班的李婧菲。我是一个活泼可爱、阳光向上的的小女孩。我喜欢篮球运动，因为这会让我的身体越来越好。通过不断地练习，这周我学会了左右手交替拍球，希望大家喜欢我哦！ 小二班

校园足球工作方案（精选17篇） 　　为了确保工作或事情顺利进行，往往需要预先制定好方案，方案是阐明具体行动的时间，地点，目的，预期效果，预算及方法等的企划案。方案要怎么制定呢？下面是小编收集整理的校园足球工作方案，希望对大家有所帮助。 　　校园足球工作方案 1 　　一、指导思想： 　　以贯彻落实党的教育方针，办好人民满意的教育为宗旨。以科学发展观为指导，以《全国青少年校园足球活动实施方案》为依据

在当今的体育领域，数据分析已经成为提高运动员表现和团队竞争力的关键工具。对于篮球运动来说，通过科学的数据分析方法优化训练计划，不仅可以帮助球员提升技术水平，还能显著增强他们的竞技价值。本文将深入探讨如何利用数据分析优化篮球训练，并结合两种不同策略进行对比分析，推荐**实践方法。同时，文章还将解答常见问题（FAQ），并提供实用建议，帮助读者更好地理解和应用这一现代技术。 摘要 随着科技的发展

体育健身365平台音频上线啦！解放双眼 点击收听 　　7月8日，2023-2024赛季 CAAU 青少年篮球联赛乌鲁木齐站·夏季赛，在新疆广汇小飞虎训练营落下帷幕。 　　在当天傍晚进行的U10组和U12组决赛中，新疆广汇小飞虎训练营的两支球队喜忧参半。在率先进行的U10组决赛中，杜锋篮球训练营逆转战胜广汇小飞虎训练营，拿下U10组冠军。而在U12组决赛中

篮球专项训练计划和总计划 一、加大身体素质的体能训练，包括上下肢、腰腹的力量，移动速度，移动耐力，弹跳能力等的素质。目的是提高各单个素质水平和在场上综合素质的整体发挥，为技术战术的正常运用奠定坚实的基础。 二、在加强综合素质的同时，注重队员个人的技术动作训练。目的是使技术动作更娴熟，能在比赛中自由灵活发挥，达到熟练运用，为战术默契配合铺路。主要是通过对队员的各种运球、急停急起、突破、投篮

无障碍 登录个人中心 智能问答 要闻动态 政务公开 政务服务 政民互动 城市副中心 开放通州 当前位置： 通州体育 > 体育新闻 2022年首届“副中心杯”青少年篮球邀请赛今天拉开帷幕 发布时间：2022-08-31 文章来源：区体育局 【字号 大 中 小】 分享： 运河 +体育系列活动暨 2022年首届“副中心杯”青少年篮球邀请赛今天拉开帷幕。

高二学生期末个人总结1000字7篇 总结在撰写的时候，小伙伴们了解有哪些务必要留心的方面吗， 职场人在制订总结的时候，务必要确保内容详细，以下是我细心为您 引荐的高二学生期末个人总结1010字7篇，供大家参考。 高二学生期末个人总结1010字1 本次考试运用的是高三二轮模拟试卷，这张试卷对于二高的学生 来说，有必须的难度，首先是学问学习还不够全面，其次是学问还没 有全面复习，学生的进步空间特别大